Oplæg: Berolig dit nervesystem og styrk din mentale udholdenhed

Oplæg ved Hjernehjælperne v/Katrine Diduch, naturterapeut, lærer og cand.pæd. samt stifter af Rod i Naturen. Katrines mission er at gøre naturen til en enkel og tilgængelig resurse for vores mentale sundhed.

Med afsæt i egne erfaringer og viden om nervesystemet undersøger vi, hvordan alt fra vindens susen til skovbundens dufte kan skabe ro. Målet i dag er at give dig inspiration til, hvordan små naturglimt i hverdagen, kan være med til at genoplade dine mentale depoter. Det kræver ikke store ekspeditioner, det handler om at genopdage den ro, der findes lige udenfor døren